- Mindfulness – natur- og sansebaseret – om vores sanser, mindful eating og hvordan forbindelse til naturen og sanserne kan give indre ro
- Mindfulness – natur- og neurobiologibaseret – om hvordan vi med simple øvelser, meditation, strikning eller vandreture og kost kan påvirke dannelsen af vore egne naturlige nerve signalstoffer – som lykkehormonet serotonin, motivations- og handlingshormonet dopamin og kærlighedshormonet oxytocin
