ForedragThomas Dybro

Aktiv workshop

Hvordan faciliteres effektiv træning

Deltagere vil få inspiration, viden og værktøjer, og selv få lov til at prøve nogle fysiske udfordringer.

Emner du vil møde:

  • Sådan skaber du motivation
  • Viden om træning og bevægelse
  • Kreative øvelses-sammensætninger
  • Hvordan kommer du i din optimale tilstand
  • Hvordan holder du dig skadesfri
  • Mikro og makro træning

Thomas Dybro har skrevet i MetoXpress omkring træning gennem 18 uger, og har medvirket i DR Aftenshowet.

Han har utallige fysiske udfordringer og bedrifter bag sig. Han har 4 gange gennemført ’Danmarks Hårdeste Døgn’ – HellRun, med bedste overall placering som en 4. plads, blandt 30 af de mest fitte – og sindssyge danskere.

I 2015 deltog Thomas i Ninja Warrior og kvalificerede sig til semifinalen.

Han stopper aldrig med at udfordre sig selv og dig!

Varighed: 90-120 minutter. Fysisk træning kræver en gymnastiksal eller lignende.