Thomas DybroForedrag

Aktiv workshop

Hvordan faciliteres effektiv træning?

Deltagere vil få inspiration, viden og værktøjer, og selv få lov til at prøve nogle fysiske udfordringer.

Emner du vil møde:

  • Sådan skaber du motivation
  • Viden om træning og bevægelse
  • Kreative øvelsessammensætninger
  • Hvordan du kommer i din optimale tilstand
  • Hvordan du holder dig skadesfri
  • Mikro og makro træning

Thomas Dybro har skrevet i MetroXpress omkring træning gennem 18 uger, og han har medvirket i Aftenshowet på DR.

Han har utallige fysiske udfordringer og bedrifter bag sig. Han har fire gange gennemført Danmarks Hårdeste Døgn – Hell Run, med bedste overall placering som en 4. plads, blandt 30 af de mest fitte – og sindssyge danskere. I 2015 deltog han i Ninja Warrior og kvalificerede sig til semifinalen.

Thomas Nybro stopper aldrig med at udfordre sig selv og dig!

Varighed: 90-120 minutter. Fysisk træning kræver en gymnastiksal eller lignende.