Det er blevet sagt mange gange, at succes i sport ikke kun handler om fysisk styrke og kropslig elasticitet, men om atletens sindstilstand – ”sport is a mind game.”
Det handler om ”being in the zone” eller ”flow”.
Finn Janning viser, hvordan mindfulness og eksistentiel filosofi kan hjælpe atleter med at skærpe deres fokus, forblive koncentreret, og bringer større selvindsigt og tiltro til deres egne evner, når det gælder.
