Økonomisk terapi er en tilgang, der kombinerer økonomiske værktøjer med terapeutiske metoder. Dette skal hjælpe med at håndtere de psykologiske og følelsesmæssige aspekter af økonomisk stress. Det er en integreret praksis, der anerkender, at økonomiske problemer ofte er tæt forbundet med følelsesmæssige, mentale og adfærdsmæssige udfordringer.
Igennem foredraget vil Sandy komme ind på:
- Økonomisk stress: Når en person har svært ved at opfylde sine økonomiske forpligtelser, kan det føre til følelser af utilstrækkelighed og fiasko. At kæmpe for at forsørge sig selv eller sin familie kan være både overvældende og nedbrydende.
- Økonomiske traumer: Tidligere økonomiske traumer kan have en vedvarende indflydelse på en persons evne til at træffe sunde økonomiske beslutninger og påvirke både selvværd og mentalt helbred.
- Pengetyper: Alle personer har forskellige forhold til penge, men man kan kategoriseres i pengetyper baseret på ens økonomiske vaner og forbrug. At forstå disse typer kan give indsigt i, hvordan man tænker og handler økonomisk.
- Budgettering som terapiredskab: At lægge et budget er en af de mest effektive metoder til at forudse sin økonomi og reducere økonomisk stress.
- Gældsafvikling: Valget af den rette afbetalingsstrategi er afgørende for, hvor hurtigt man kan blive gældfri. Hun vil gennemgå de to mest anvendte metoder.
- Lykke og brug af vision board: Hvordan opnår du lykke, og hvilken økonomi kræves der for at realisere dine drømme?
Foredraget tager 1½ – 2 timer inkl. pause og tid til spørgsmål.
