Da Martin Seligman i 1998 blev valgt som formand for det amerikanske psykologiske selskab (APA), proklamerede han i sin åbningstale, at der hidtil var blevet fokuseret for meget på årsager til psykisk sygdom og behandling heraf og for lidt opmærksomhed på det sunde menneske og studiet af, hvad der gør livet værd at leve.
Positiv psykologi er således et overordnet paraplybegreb, som dækker over et meget stort forskningsområde, der primært fokuserer på studiet af menneskets psykiske trivsel, sundhed og velvære.
Positiv psykologi dækker i virkeligheden over en række traditionelle psykologiske forskningsområder, der har eksisteret længe, Det nye er, at positiv psykologi nu er blevet genstand for empiriske undersøgelser. Positiv psykologi må stadig betragtes som et relativt nyt forskningsområde, hvorfor der stadig mangler afprøvning af forskellige metoder.
Under foredraget belyses følgende temaer:
- Kort om Martin Seligman, der grundlagde den Positive psykologi
- Plenumdebat: Hvad forstås ved begrebet lykke? Hvornår er man lykkelig?
- Om forskelle mellem tilfredshed, glæde og lykke?
- Kort om Mihaly Csikszentmihalyi, der udviklede begrebet Flow i arbejdet
- Hvad er positiv selvprogrammering (Om begrebet affirmationer)
- Hvorfor påvirker positive og negative tanker vores helbred?
