fbpx

Del på:

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin

Bjarne Toftegård

ph.d., forfatter og foredragsholder om håndtering og afhjælpning af stress.

  • Om Bjarne Toftegård
  • Foredrag
  • Anmeldelser

Bjarne Toftegård gik selv ned med alvorlig stress i år 2000, hvor han var projektchef på byggeriet af Øresundsbroen, samtidig med at han var alenefar til sine to døtre på dengang fire og ti år. Da han kom ovenpå igen, begyndte han at holde foredrag og workshops om stress, og han har i de seneste fem år holdt over 100 foredrag årligt. Han har også uddannet sig til coach, taget deltidsuddannelsen i psykologi ved Københavns Universitet, giver stresscoaching og underviser på stresscoachuddannelsen. Bjarne har skrevet tre bøger, der handler om stress, at leve i nuet og stresscoaching, og han er nu i gang med den fjerde bog, der er målrettet til ledere.

Bjarne lærer jer dét, som hvis han selv, hans kollegaer eller hans chef dengang havde vidst det, var han ikke selv gået ned med stress.

Bjarnes foredrag er interaktive, nede på jorden og 100 procent seriøse med et strøg af humor. Bjarne lægger vægt på redskaber, og at alle får noget med hjem fra foredraget.

Ønsker du yderligere oplysninger og priser på Bjarne Toftegård er du velkommen til at ringe, sende en mail eller udfylde formularen. Der kan du beskrive dit arrangement, så vil vi vende tilbage hurtigst muligt.

For booking af Bjarne Toftegård ring til - tlf. 7026 0100

Livskvalitet og effektivitet

Lær at reducere din stress og nå det dobbelte.

Dette foredrag henvender sig til alle, der gerne vil nå mere eller føler, at de indimellem har en stresset arbejdsdag. Alle, der fanger sig selv med hjertet i halsen, med tankerne rettet mod alt det, der ikke blev nået. Og i nogle tilfælde med decideret dårlig samvittighed over forsømmelserne.

Foredraget kræver ingen forhåndsviden. Tværtimod; Jo dårligere du tackler din stress, desto større udbytte vil du få af Bjarne Toftegårds personlige og vidende foredrag.

Foredragets mål er at give deltagerne en forståelse for, hvordan tiden kan bruges bedre. Sigtet er ikke blot at reducere stress, men også at omsætte den destruktive stress-energi konstruktivt og nå dobbelt så meget.

Foredraget kan afholdes på 3 måder:

  • Som intensive forelæsninger på 1 time med efterfølgende spørgetid. Denne form er velegnet til større hold, eller hvor tiden er knap.
  • Som kursus på 2 timer. Her inddrages deltagerne i en dialogform, og der er små opgaver til at underbygge indlæringen. Denne form er velegnet til mindre hold.
  • Som ”enetimer” på hver 1½ time. Her tages udgangspunkt i deltagerens specifikke forhold. Hver lektion er lige så effektiv som en hel dag på et ”normalt” kursus.

Kick-off til projektarbejde

Bliv bedre til projekthåndtering, det viser vejen til succes.

Bjarne Toftegårds foredrag henvender sig til alle, der på en eller anden måde deltager i et projektarbejde. Foredraget kræver ingen forhåndsviden og kan eventuelt kombineres med foredraget: Livskvalitet og effektivitet.

Foredraget er IKKE et foredrag i planlægning, men en indføring i, hvordan man med fordel kan arbejde i et projekt, således at både du og projektet får succes. Det kan med fordel inkorporeres når som helst i et projektforløb, men udbyttet bliver større, jo tidligere i forløbet det holdes. Foredraget er således et eminent kick-off.

Nøglebegreber for foredraget er: tid og deadlines, projektplaner, kritiske aktiviteter, afhængigheder og succeskriterier.

Foredraget kan afholdes på 3 måder:

  • Som intensive forelæsninger på hver 1 time med efterfølgende spørgetid. Denne form er velegnet til større hold, eller hvor tiden er knap.
  • Som kurser på 2 timer. Her inddrages deltagerne i en dialogform, og der er små opgaver til at underbygge indlæringen. Denne form er velegnet til mindre hold.
  • Som ”enetimer” på hver 1½ time. Her tages udgangspunkt i deltagerens specifikke forhold. Hver lektion er lige så effektiv som en hel dag på et ”normalt” kursus.

Ønsker du yderligere oplysninger og priser på Bjarne Toftegård er du velkommen til at ringe, sende en mail eller udfylde formularen. Der kan du beskrive dit arrangement, så vil vi vende tilbage hurtigst muligt.

For booking af Bjarne Toftegård ring til - tlf. 7026 0100

“Jeg havde lejlighed til at deltage i Bjarnes foredrag om stress og blev meget inspireret. Dette fordi Bjarne har en meget jordnær og troværdig måde at adressere emnet stress samt grænserne for hvornår stress er godt og hvornår det er skidt. Bjarnes pragmatiske og enkelte huskeregler gør det nemt at omsætte viden til praksis og derfor har jeg efter blot et enkelt foredrag fået nogle gode værktøjer, som jeg bruger i min professionelle sfære og i mit privatliv.”
Iben Mollerup-Skov
Celerant Consulting Nordic

Uforpligtende forespørgsel

favicon

Tak for
forespørgslen.

Vi svarer dig hurtigst muligt

Følg os på sociale medier
(så bliver vi glade!)

Del på facebook
Del på linkedin
Bliv inspireret af os

Modtag løbende inspiration til dit næste arrangement

cookies-bifald

Vi anvender cookies for at hjælpe dig at navigere og analyse sidens trafik. Hvis du forsætter med at bruge siden, accepterer du vores brug af cookies.