michael-fray-bifald

Del på:

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin

Michael Fray

Certificeret sexolog, forfatter og foredragsholder om parforhold, lyst, seksualitet.

  • Om Michael Fray
  • Foredrag
  • Anmeldelser

MICHAEL FRAY, født i 1975, er uddannet og certificeret som sexolog på Joan Ørtings sexologuddannelse, hvor han nu selv underviser i at turde stå ved sin egen seksualitet.

Det er Michaels drøm at alle mennesker:

  • Skal være så lykkelige som muligt
  • Må have de bedste og varige forhold
  • Skal kunne nyde og have deres seksualitet i fred
  • Kan være dem de er, og det de har lyst til at være
  • Kan rumme hinanden og indse at der er mere frihed i at være i et godt parforhold.
  • Bliver gode til at kommunikere sine grænser og at andre respekterer dem

 
Michael er blevet gift og skilt tre gange og har tre børn. Michael er opvokset i Nordsjælland og bor i dag i Albertslund.

Michael har en fortid i IT-verdenen, hvor han i over 20 år har arbejdet med forretning og løsninger til automatisering af arbejdsgange og processer.

Michael Fray praktiserer som sexolog, parterapeut og dating coach i sine klinikker på Frederiksberg og i Albertslund. Her taler han med mænd og kvinder, singler og par, om at finde den eneste ene, genfinde gnist og lyst, personlig udvikling, at nå den ubetingede kærlighed, seksualitet, utroskab og afhængigheder.

Han er også bestyrelsesmedlem i Dansk Sexologforening og du kender ham måske fra podcasten Ærlig talt eller radioprogrammet “Lige på..

Efter sin tredje skilsmisse i 2017, indså Michael at han var den eneste fællesnævner i de tre forliste ægteskaber. Og startede derfor på sexologuddannelsen hos Joan Ørting.

Missionen var at finde ud af hvem hen egentlig selv var, blive dus med sin seksualitet og udvikle sig som person. Han blev hurtigt forelsket i faget, og bruger nu mange af sine vågne timer på at tale om parforhold, lyst, seksualitet, samtykke, skam og personlig udvikling.

I 2020 lavede Michael en mini-undersøgelse på LinkedIn. Hvor han spurgte erhvervsfolk om de performer bedre på jobbet, hvis alt er godt hjemme i parforholdet. 89% svarede ”Ja, klart”. Det er derfor blevet en af hans helt store passioner at hjælpe andre med at finde en god ”Love Life Balance”.

I 2021 udgav han bogen ”Ekskoner fra Himmelen, Helvede og Hørsholm – en selvudviklingsbog til mænd”. Samme år fik han diagnosen ADHD, og bruger nu også en del tid på at undersøge hvad denne neuropsykiatriske lidelse kan medføre af udfordringer i parforholdet og på arbejdspladsen.

Ønsker du yderligere oplysninger og priser på Michael Fray er du velkommen til at ringe, sende en mail eller udfylde formularen. Der kan du beskrive dit arrangement, så vil vi vende tilbage hurtigst muligt.

For booking af Michael Fray ring til - tlf. 7026 0100

Manden i spejlet

Et foredrag for mænd, kvinder singler og par, om at kende og forstå sig selv og sin partner.

Formålet med foredraget er at du som menneske og partner lærer noget nyt om dig selv.

Ved at forstå nogle af de psykologiske og biologiske principper bag et godt parforhold, vil deltageren få en indsigt der potentielt kan skabe en stor forandring i livet og i et nuværende eller kommende parforhold.

Som single, vil du blive inspireret til hvordan du kan udvikle sig selv og blive en endnu bedre partner i fremtiden.

Samtidig får vi lukket op for dialogen om sex og seksualitet. Undersøgelser viser at rigtig mange mennesker ikke får den sex de drømmer op.

Du vil komme hjem med ny viden om din egen lyst og seksualitet, og et værktøj til at tale med din partner om det.

Fra I ankommer til I går, er der fokus på at alle skal have en spændende, udvidende og hyggelig oplevelse.

Michael Fray og Ekskoner fra Himmelen, Helvede og Hørsholm

  • I vil kort høre om hvem Michael Fray er og tankerne bag hans nye bog.

Parforhold giver mere frihed
  • Kan det virkeligt passe at man har mere frihed i sit liv, når man har en partner?

Personlig udvikling gennem udfordringer forhold
  • Relationer til andre mennesker, kollegaer og specielt parforhold er den vildeste mulighed for personlig udvikling.
  • Hvad man kan lære om sig selv af sin partner og andre man jævnligt udfordres af

De fem kærlighedssprog – med øvelse
  • Kender du dit og din partners kærlighedssprog? Hvis ikke, så snyder I jer selv for en let måde at give og modtage kærlighed på.
  • Er du klar over at venner, kollegaer og børn også har et kærlighedssprog?

Forventninger
  • Vi forventer ofte meget af vores partnere i vores forhold. Men hvad forventer du af dig selv?

Lyst og seksualitet
  • Lige som så meget andet i os, så ændrer vores lyst sig også i takt med at vi bliver ældre og mere erfarne. Mange er bange for at dele nye lyster med deres partner. Så vi taler om at det er ok at komme med nye forslag – og det er ok for partnere at sige ja eller nej.

De fem erotiske sprog – med øvelse
  • Med dette nye værktøj, udviklet af Joan Ørting, får I en spændende mulighed for at lære egen og partners seksualitet bedre at kende, og derved udvikle legen derhjemme.

Spørgsmål fra salen
  • Der er ofte mange spørgsmål og ting der skal vendes. Der afsættes derfor tid til dette i slutningen af foredraget.

Varighed: Ca. 120 minutter – kan forkortes efter aftale

Ekskoner fra himmelen helvede og hørsholm

Hvordan undgår du, at din kone bliver din ekskone? Du kan selvfølgelig lade være med at gifte dig – eller du kan lære at passe godt på det parforhold, du har! 

I dette foredrag fortæller forfatteren Michael Fray om sin nye bog ”Ekskoner fra Himmelen, Helvede og Hørsholm”, og om hvordan han på egen krop og gennem egne skilsmisser har lært, at det oftest er bedre at arbejde med det parforhold, man har, end bare at anskaffe sig et nyt. Og at svaret til at bevare sit parforhold ofte skal findes inde i en selv.

“Det ville jeg gerne have vidst noget før!” 

Denne tanke har Michael Fray tænkt adskillige gange under sin uddannelse til sexolog og terapeut. En uddannelse, som han først begyndte på efter sin tredje skilsmisse, og hvor han opdagede, at han selv var fællesnævneren i alle tre.’

Bogen er skrevet af en mand til mænd. Men den kan sagtens læses af kvinder også. Det samme gælder dette foredrag, hvor vi kommer gennem universelle emner som:

Parforholdets faser
  • Hvilke faser er der normalt i et parforhold.
  • Hvornår og hvordan kommer vi fra den ene til den næste.
  • Er der virkeligt noget der hedder ”kussemodellen”.

Skyggesider
  • Hvad er skyggesider?
  • Forskellen på lyse og mørke skygger.
  • Hvordan lærer vi at acceptere vores egne skyggesider.
  • Du både tiltrækkes og udfordres af andres skyggesider.

Følelser
  • Hvad skal vi med de følelser?
  • De to vigtige ting i følelser og hvad vi kan bruge dem til.

Selvtillid og Selvværd
  • Forskellen på selvtillid og selvværd.
  • Hvordan stammer selvværdet fra?
  • Hvordan får vi et stærkt selvværd?

Symbiose og selvstændighed
  • Hvad er symbiosen?
  • Har jeg behov for også at være selvstændig.
  • Differentieret parforhold.

Forældrekontrakter
  • Hvilke uskrevne kontrakter har vi mellem os og vores forældre.
  • Hvad skulle der til for at vi fik deres kærlighed.
  • Hvilke oprørsvåben tog vi i brug.
  • Gør vi det stadig?

Tilknytningsmønstre
  • Tilknytningsteori og de fire tilknytningsmønstre.
  • Hvad gør man hvis man finder ud af at man har en utryg tilknytning.

Samtykke
  • Hvad betyder samtykke og hvad er vores forhold til begrebet.
  • Var vores forældre de første til at overskride vores grænser?
  • Overskrider vi selv vores børns og andres grænser – ubevidst.

Kærlighedssprog
  • Hvad er de fem kærlighedssprog
  • Hvordan bruger vi dem til at få mere kærlighed i hverdagen.
  • Kender du dit og din partners kærlighedssprog? Hvis ikke, så snyder I jer selv for en let måde at give og modtage kærlighed på.
  • Venner, kollegaer og børn har også et kærlighedssprog.

Erotiske sprog
  • Nyt værktøj, udviklet af Joan Ørting, som giver dig og jer en spændende mulighed for at lære egen og partners seksualitet bedre at kende.

Spørgsmål fra salen
  • Der er ofte mange spørgsmål og ting der skal vendes. Der afsættes derfor tid til dette i slutningen af foredraget.

Efter foredraget vil du gå hjem med fornyet lyst og nysgerrighed på at udvikle dig som kvinde, mand og partner.

Varighed: Ca. 120 minutter - kan forkortes efter aftale

Ønsker du yderligere oplysninger og priser på Michael Fray er du velkommen til at ringe, sende en mail eller udfylde formularen. Der kan du beskrive dit arrangement, så vil vi vende tilbage hurtigst muligt.

For booking af Michael Fray ring til - tlf. 7026 0100

Ingen anmeldelser på foredragsholderen...
...men de kommer!

Uforpligtende forespørgsel

favicon

Tak for
forespørgslen.

Vi svarer dig hurtigst muligt

Følg os på sociale medier
(så bliver vi glade!)

Del på facebook
Del på linkedin
Bliv inspireret af os

Modtag løbende inspiration til dit næste arrangement

cookies-bifald

Vi anvender cookies for at hjælpe dig at navigere og analyse sidens trafik. Hvis du forsætter med at bruge siden, accepterer du vores brug af cookies.