Pernille Højmark

Kom og hør den rørende historie om Pernille Højmarks møde med Hafiz, den afghanske dreng, der har levet på flugt fra krigens vold og terror, indtil han fandt hjem i Danmark. Dette foredrag handler om store kontraster og oplevelser, der har vendt Pernilles syn på verden og livet. Kom tæt på virkeligheden, hvor der er krig, og se med andre øjne på den tryghed, vi lever i herhjemme.

Foredragets indhold

Under foredraget fortæller Pernille Højmark, hvordan hun stiftede bekendtskab med Hafiz, som hun mødte gennem Venligboerne. Drengen havde brug for én, der kunne tage ham i hånden og hjælpe ham med at falde til i Danmark. Det ville Pernille gerne, og deres møde udviklede sig til en lang rejse sammen, hvor drengen lærte om livet i Danmark, mens Pernille fik indblik i hans historie og virkeligheden under krig.

Hafiz’ historie begynder i en velhavende familie, hvor kærlighed og sammenhold er i højsæde. Da det område han boede, i blev overtaget af Taleban, blev hans far taget til fange og tortureret. Moren tog Hafiz og hans fire brødre og flygtede til asyl i Iran. Et af børnene forsvinder under rejsen, og da muligheden for at komme til Danmark melder sig, bliver de også nødt til at efterlade den ældste søn i Iran. Når de ankommer til Danmark, er de en familie på fire.

Hør Pernille Højmarks foredrag, og få indblik i et liv på flugt, som vækker en kæmpe taknemlighed for, hvad vi har i det trygge danske velfærdssamfund. Bliv rørt af den livsbekræftende fortælling om hendes møde med drengen og den lærerige rejse, som de har været på sammen lige siden. Book et foredrag med Pernille Højmark via formularen her på siden.

Foredragets varighed:

1 – 1,5 time

Foredragets type:

Personlig fortælling

Alkoholmisbrug er et af de emner, man ikke taler om – hverken i samfundet eller i privaten. Og det er det, Pernille Højmark vil gøre noget ved. Med afsæt i sine personlige erfaringer skaber foredragsholderen en tryg atmosfære for, at man kan begynde at kigge på det sårbare emne. Hør et foredrag om alkoholisme, hvor der er plads til både gråd og latter og en åbenhjertig debat. Foredraget kan også holdes med musikalske indslag, hvor Pernille synger de for hendes fortælling mest betydningsfulde sange.

Indhold

Det kan være svært at erkende, at man har alkoholafhængighed. Det er også svært at tale eller tie om det som pårørende af en alkoholmisbruger. Hør Pernille Højmarks historie, når hun under foredraget tager afsæt i sine egne erfaringer og fortæller om sine oplevelser med at være barn af en alkoholiker. Dette har været med til, at Pernille selv blev ramt af alkoholisme, hvor hun har kæmpet, fejlet, rejst sig op og prøvet igen.

Ifølge Pernille er der tre måder, man kan leve med sygdommen alkoholisme på. Man kan blive rask, man kan lære at leve med sygdommen, eller man kan dø af den. I bund og grund handler det om ens vilje til livet, og det er dét, man bør kigge på, når man taler om alkoholmisbrug.

Book et foredrag med Pernille Højmark her på siden, og åbn op for en nærværende debat om det tabubelagte emne.

Foredragets varighed:

1 – 1,5 time

Foredragets type:

• Motiverende foredrag
• Musikalsk foredrag

Book et motiverende foredrag med Pernille Højmark, og hør hendes fortælling om livet som det er, på godt og ondt. I dagens samfund taler vi meget om stress, fordi vi dyrker idealet om det perfekte menneske med en sund krop, en succesfuld karriere og livet i balance. Men balance er den tilstand, der opstår i bevægelse mellem vægt og modvægt. Hvad med alt det andet, som livet også byder på, såsom ensomhed, sorg, ulykke, depression eller angst? Er de ikke nødvendige for at have et liv i balance? Hør et foredrag med Pernille Højmark, og få et nyt perspektiv på livets opture og nedture.

Indhold

Under foredraget fortæller Pernille om sit liv lige siden hun var barn. Hendes far var alkoholiker og tog sit liv, da hun var 13 år gammel. Hendes mor døde efter et langt sygdomsforløb, da Pernille var 21. Hvordan finder man håb og styrke til at kæmpe videre? Det gjorde hun ved at gøre Pippi Langstrømpe til sit ideal.

Den lille stærke anarkist var også helt alene på denne jord, med en mor i himlen og en far, der var høvding på Kurrekurredut. Men hun siger ikke, at hun er ensom – hun siger, at hun er fri. Og hun har muligheder og ret til at gøre lige, hvad hun vil.

Foredragsholderen fortæller om livet som en gave, der indebærer både kamp og fred, glæde og sorg, og udfordringer, der gør os stærkere. Det krævet mod og vilje, og en forpligtelse at leve videre. Pernille udtaler sig om livet som et mirakel, fordi der ud af millioner sædceller, som hver gang forsøger at komme ind i livet, kun en sjælden gang imellem er én, der lykkes. Og det var dig. Du begynder livet som et mirakel. Det er ikke nemt, og vi skal alle sammen finde løsninger, der fungerer for os for at holde balancen, fordi livet er en gave i sig selv.

Book Pernille Højmark som foredragsholder, og få vækket motivationen til livet med alt det, det byder på.

Foredragets varighed

1 – 1,5 time

Foredragets type

Motiverende foredrag

Dette foredrag henvender sig til pårørende, der har mistet en person, der stod dem nær. Uanset, om døden skyldes selvmord, ulykke, sygdom eller alderdom, så bliver vi ramt af sorg, der er svær at stå med alene. Hvordan føles den? Går den nogensinde over? Skal man lære at leve med den? Hør et foredrag med Pernille Højmark, hvor hun åbner op for de svære spørgsmål og deler ud af sine erfaringer med sorg, efter hendes far tog sit liv, og hendes mor døde af sygdom.

Indhold

”Sorg er et land uden retning.”

Pernille Højmark tager afsæt i sin egen historie, hvor hun som trettenårig mistede sin far. Han var alkoholmisbruger og tog sit liv. Emnet selvmord er et af de tabubelagte emner, som ingen vil tale om, men det bør vi. For som pårørende står man tilbage med sorgen, selvbebrejdelser, angst, og en masse spørgsmål om, hvorfor personen har valgt det, hvad kunne man have gjort bedre, og hvordan håndterer man sit liv fremover, når den afdøde ikke længere er en del af det.

Nogle år efter Pernille havde lært sorg at kende, blev hendes mor alvorligt syg og døde efter tre års kamp mod sygdommen. Som 21-årig blev Pernille forældreløs og skulle håndtere en ny bølge af sorg – helt alene denne gang. Hun har fortalt om sit tab i DR-dokumentaren ”Min fars farvel”, og under dette foredrag kommer hun længere ind på spørgsmålene om, hvordan det føles at miste, hvordan hun har håndteret smerten og de forandringer i livet, som de nærmeste pårørendes død har skabt.

Hør Pernilles foredrag om håndtering af sorg og dens senfølger, som forhåbentlig kan hjælpe publikum med at tale om sin sorg og smerte, lære den bedre at kende, og finde trøst.

Foredragets varighed

1 – 1,5 time

Foredragets type

• Personlig fortælling
• Hjælp til selvhjælp