fbpx
sara-spangsberg-bifald

Del på:

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin

Sara Spangsberg

Psykolog og foredragsholder om personlig udvikling og sundere livsstil.

  • Om Sara Spangsberg
  • Foredrag
  • Anmeldelser

Sara Spangsberg er (intet mindre end…) uddannet psykolog, kostvejleder, NADA akupunktør, hypnoterapeut og stresscoach.

Hun har mere end 12 års erfaring i at guide og lede mennesker – i alle mulige og umulige situationer – til at nå deres personlige mål. Hvad enten det drejer sig om at få en sundere livsstil, komme gennem personlige kriser, optimere den personlige udvikling, udleve lyster, arbejde med problematikker som lavt selvværd, angst, stress m.m. eller andet.

Foredragsholder – Om det sunde liv

Sara Spangsberg tror på det hele menneske, og arbejder derfor oftest med fokus på både krop og psyke. Da hendes erfaring siger, at man ikke kan fikse det ene uden det andet. Hun har egen praksis på Vesterbro. Og har gennem tiden løst opgaver for både private virksomheder, forsikringsselskaber, NGO’er og kommuner.

I flere år har hun haft særligt fokus på, og arbejdet med sundhed, stress og personlig udvikling både i organisationer og privat. Sara Spangsberg tilbyder nu sin viden i en række lærerige workshops/foredrag. Der – udover et smil på læben – vil give stof til eftertanke og nye redskaber i tasken.

Det er Sara’s overbevisning, at man kommer langt med nogle gode ’værktøjer’. Og hun tilstræber derfor, at man som deltager i hendes foredrag/workshops ikke bare går derfra med gode refleksioner og godt humør, men også har fået helt konkrete her-og-nu anvendelige værktøjer med sig.

Sara Spangsberg lægger en ære i at tale et sprog, som alle forstår. Hun formår at tage fat i komplicerede og tunge emner og gøre dem letforståelige og underholdende på en måde, der fanger tilhørernes interesse og understøtter indlæring. Hun er fagligt stærk, yderst uhøjtidelig og har let til latter. – Det behøver jo ikke være trist, tungt og kedeligt, bare fordi det er vigtigt og (måske) alvorligt.

Anbefalinger

Jeg vil rose Sara til alt og alle – hun er spot on ift. hvad problemet er, og imødekommende og empatisk uden at det bliver “for meget” for sådan én som mig. Og så kommer Sara med konkrete, og brugbare værktøjer’. – Anne, selvstændig konsulent.

Sjovt, brugbart, provokerende, alvorligt’ – Anonym deltager på temadag.

Ønsker du yderligere oplysninger og priser på Sara Spangsberg er du velkommen til at ringe, sende en mail eller udfylde formularen. Der kan du beskrive dit arrangement, så vil vi vende tilbage hurtigst muligt.

For booking af Sara Spangsberg ring til - tlf. 7026 0100

Det sunde liv

– Nogen gange er pizza bare det sundeste valg. Et provokerende, lærerigt og underholdende foredrag, der højst sandsynligt vil ændre tilhørernes måde at tænke sundhed på, uanset om det er i privatlivet eller på arbejdspladsen. For hvad er sundhed? I en travl hverdag i et præstationssamfund, hvor vi dagligt bombarderes med ting vi skal, superfoods, ting vi bestemt skal lade være med, diverse kure, krav om daglig mindfulness eller yoga, speltbrød, KETO, selvrealisering, økologi, pyt-knapper, marathonløb og meget meget mere, kan det være virkeligt svært at finde ud af, hvad der er op og ned, og mange giver enten op på forhånd eller slider sig halvt ihjel i forsøget på at nå det… – Og det er vel ikke sundt, er det?? Foredraget giver En helhedsorienteret forståelse af hvad sundhed er Hjælp til at kunne have en langsigtet tilgang til sundhed Ingen løftede pegefingre eller regler Hjælp til at finde sin egen vej og sin egen sundhed Muligheden for at slippe sine ’burder’ Et opgør med sundhedsfanatisme En psykologfaglig vinkel på sundhed Der deles rundhåndet ud af teoretisk viden og praktiske værktøjer, krydret med masser af billedsprog, eksempler fra eget liv og et skævt smil. Gør foredraget til en temadag Der er mulighed for at udvide foredraget til en temadag, hvor deltagerne får mulighed for at arbejde i dybden med, hvordan de kan ændre deres sundhedspraksis, hvad enten det er privat eller på arbejdspladsen. På en temadag arbejdes der grundigere med de konkrete fokusområder, der opleves som relevante for deltagerne, f.eks. de psykologiske årsager til overspisning, ’all in or nothing’ problematikker, selvbebrejdelser, konkrete sundhedstiltag, at komme over forhindringerne eller andet. Foredraget kan naturligvis tilpasses de behov, der er i lige netop jeres organisation eller gruppe. Både hvad angår indhold, deltagerantal og varighed.

Stress på arbejdspladsen

– i et individ-orienteret perspektiv. Et spændende og lærerigt foredrag med et handleorienteret fokus i forhold til, hvad den enkelte medarbejder kan gøre for at passe på sig selv og sine kollegaer i en nogle gange presset og omskiftelig hverdag. Foredraget giver En forståelse af, hvad der sker i kroppen og hjernen, når vi rammes af stress Viden til at kunne genkende tegn på stress, hos sig selv og andre Redskaber til at mindske smitterisikoen ved stress Refleksioner over egen praksis, samt kulturen, på arbejdspladsen Redskaber til at undgå stress, afhjælpe den i de tidlige faser, samt bearbejde den i de alvorlige faser. En forståelse af, hvordan man kan forstå og møde den stressramte Der deles rundhåndet ud af teoretisk viden og praktiske værktøjer til stresshåndtering, krydret med masser af billedsprog, eksempler fra eget liv og et skævt smil. Gør foredraget til en temadag Der er mulighed for at udvide foredraget til en temadag, hvor deltagerne får mulighed for at arbejde indgående med, hvordan man i det enkelte team kan nedbringe risikoen for stress. Her arbejdes der i dybden med de konkrete fokusområder, der opleves som relevante for teamet, f.eks.  kulturen på arbejdspladsen, samarbejdet om håndteringen af opgaver, den enkeltes redskaber til at undgå og bearbejde stress m.m. Anbefalinger ”Tak for en formidabel formiddag i fredags– helt uden stress.  Jeg har været til en del seancer omkring emnet stress; i arbejdsmiljøuddannelsesregi, i forbindelse med personaleledelse etc., så jeg synes egentlig jeg har hørt en del om både teori og praksis i dette felt og synes egentlig jeg vidste det meste. Alligevel var jeg særdeles beriget, for dit foredrag/workshop om stress, var meget mere ”Stressproblematikken- Hands on” hvor der sådan var potentiel mulighed for øjeblikkelig handling. Jeg var vild med dine billedlige italesættelser, som gjorde det let for mig at knytte an…

Ønsker du yderligere oplysninger og priser på Sara Spangsberg er du velkommen til at ringe, sende en mail eller udfylde formularen. Der kan du beskrive dit arrangement, så vil vi vende tilbage hurtigst muligt.

For booking af Sara Spangsberg ring til - tlf. 7026 0100

Ingen anmeldelser på foredragsholderen...
...men de kommer!

Uforpligtende forespørgsel

favicon

Tak for
forespørgslen.

Vi svarer dig hurtigst muligt

Følg os på sociale medier
(så bliver vi glade!)

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin
Bliv inspireret af os

Modtag løbende inspiration til dit næste arrangement

cookies-bifald

Vi anvender cookies for at hjælpe dig at navigere og analyse sidens trafik. Hvis du forsætter med at bruge siden, accepterer du vores brug af cookies.