Thomas Thaulov Raab

Hvorfor sover vi? og hvad sker der, når vi sover for lidt?

Søvn er en af hjernens vigtigste funktioner. En god og tilfredsstillende søvn er forudsætningen for, at hjernen kan fungere optimalt, når vi atter er vågne. Ikke desto mindre er søvn for mange blevet et irritationsmoment: Kunne man bare nedsætte sit søvnbehov, ville man have så meget mere tid til alt det sjove! – eller til at nå sit arbejde. Samtidig er der flere og flere, der kæmper med at få søvn nok og oplever søvnløshed eller andre søvnproblemer.

I foredraget beskrives, hvorfor vi har brug for at sove, hvad søvnen egentlig gør for vores hjerner, og hvordan synet på søvn har forandret sig gennem tiderne. Hvilke konsekvenser har det, hvis man sover for lidt? Er der grund til at bekymre sig, hvis man har problemer med at sove? Og findes der gode søvnråd, som faktisk virker?

Foredraget vil tage udgangspunkt i bogen ”Mysteriet om den sovende hjerne”, som Thomas har skrevet sammen med Peter Lund Madsen, og som blev færdig kort før Peters død i august 2025. Peters forskning inden for søvn vil derfor også blive inddraget de steder, hvor det er relevant.

Nøglen til at forstå hvordan menneskehjernen fungerer er, at vi konstant er rettet mod fremtiden. Mennesker reagerer ikke bare på verden omkring os, men lægger planer, har drømme og skaber visioner for, hvordan vi ønsker, at verden ser ud.

Følg den spændende beretning om, hvordan fremtidens betydning for mennesket ifølge den nyeste hjerneforskning kan forklare, hvordan hjernen former den oplevelse, vi har af virkeligheden, og hvorfor dagdrømme og fiktion spiller en helt afgørende rolle for menneskehjernens funktion.

Hukommelse handler ikke blot om at gengive fortiden. Når vi ærgrer os over alt det, vi ikke kan huske, skyldes det, at vi fundamentalt har misforstået, hvad hukommelsen egentlig gør for os.

I dette spændende foredrag skal vi se på, hvorfor hukommelsen er vores ven, og hvordan den gør det muligt for os at anvende fortidens erfaringer til at løse nye og ukendte fremtidige udfordringer.

Mennesket er et dyr, men samtidig så meget mere end et dyr. En af forklaringerne på denne sære dobbelthed er, at vi dybt i vores fortid tæmmede os selv på en måde, som kan sammenlignes med, hvordan vi senere tæmmede flere af vores tamdyr.

Hør bl.a., hvordan menneskets selvtæmning kan forklare så tilsyneladende ubeslægtede fænomener som det menneskelige sprog, vores barnlige udseende og vores hypersociale natur.

Foredraget er baseret på bogen Menneskedyret. Hvordan vi tæmmede os selv og blev Jordens mest utrolige dyr (Lindhardt og Ringhof, 2022).

Thomas’ tidligere bøger tæller bl.a. En bog om hukommelsen (sammen med Peter Lund Madsen), Den foranderlige hjerne og den forunderlige bevidsthed, Din geniale dyrehjerne, 100 myter om hjernen, samt HUMAN – På sporet af det menneskelige.