Tænk hvis du, uden at vide det, går rundt med universalnøglen til din hjerne?
Foredraget handler om hvad vi mennesker kan gøre med vores tankers kraft og er en nyudgivelse af det populære foredrag “Du bliver hvad du tænker”
Mental sundhed står i disse tider øverst på dagsordenen i mange virksomheder, og det er ikke for tidligt!
Foredragsholder Jørgen Svenstrup fortæller i foredraget “Nøglen til din hjerne” om de genveje til mental sundhed, der nemt kan sættes i spil i en travl hverdag.
Tankens kraft er nemlig den største og mest undervurderede kraft, vi kender!
Tænk, hvis du og dine kollegaer/medarbejdere med ganske få og simple ændringer kan skabe positive forandringer i såvel arbejdslivet som i privatlivet?
I disse tider er alle klar over at motion og fysisk træning er helt afgørende faktorer for trivsel og god samvittighed, og mange motionerer flere gange om ugen. – Hvor meget tid bruger du på MENTAL motion og træning?
Jørgen Svenstrup byder blandt andet på trivsels-regnskabet, hvor dine kollegaer/medarbejdere kan få indblik i hvilke faktorer, der påvirker den mentale tilstand, og hvordan vi lettere end vi måske tror, kan begynde at skabe positiv forandring for os selv. Deltagerne vil få helt konkrete værktøjer med hjem, forhåbentlig blive udfordret og provokeret – og vil blive inspireret til, hvordan de selv kan anvende enkle teknikker til at opnå øget mental sundhed og mere tilfredshed i livet og hverdagen!
Træn den mentale sundhed
Udover helt konkrete små ting tilhørerne kan sætte i spil i hverdagen med en gavnlig effekt for både dem selv og virksomheden, vil de blive introduceret til Mentaltræning.
Mentaltræning er en anerkendt forskningsbaseret, proaktiv træningsform, der påvirker hjernens neurale struktur.
Gennem Mentaltræning lærer du at udnytte hjernens potentiale til at hjælpe dig med at performe godt og hensigtsmæssigt i hverdagen og fremtiden, samtidig med at du opnår en højere grad af bevidsthed med, hvilke tanker der styrer dig.
Mentaltræning er oprindelig udviklet indenfor elitesporten, for at hjælpe sportsfolk på højeste niveau til at præstere bedre. I dag anvender tusinder af danskere dagligt mentaltræning – ikke kun til at præstere bedre, men også i høj grad til at reducere stress, få det bedre og til at imødegå pres i hverdagen.
Foredraget handler om hjernens forunderlige kraft og bygger på bestsellerne “Nøglen til din hjerne” samt “Du bliver hvad du tænker” udgivet på Gyldendal Business.
Hvad får I ud af det?
Deltagerne vil få helt konkrete værktøjer med hjem, der øjeblikkelig kan omsættes i hverdagen. Igennem foredraget vil der være små øvelser, der giver øjeblikkelig indsigt, som som øger motivationen til at omsætte inspirationen til konkrete tiltag i arbejds- og privatlivet.
Helt konkret opfordres deltagerne til at øve sig i mentaltræning og træne systematisk – og foredraget byder på konkrete værktøjer og anvisninger. Hvad, man vil opnå, er op til en selv. Men hvad man kan opnå, sætter man kun sine egne grænser for – Blot man har fundet nøglen til sin hjerne først.
Varighed: Foredrag af 2 timer – Workshop af 3-4 timer.
