Glæd dig til at møde Louise Haun Isager Christiansen, når hun smækker livsstil på programmet men med en nutidig twist.
Louise vil italesætte hendes budskab om, at alle fortjener at have det godt, og hvordan det kommer til udtryk via vores livsførelse.
Stress, forsvarsmekanismer og det levede liv
Snakken om trivsel har fyldt de sidste mange år. Den nedadgående kurve som vi forsøger at bortforklare med alverdens røverhistorier. Men det er som om vi glemmer at snakke om der hvor skoen reelt trykker. Nemlig om den individuelle sandhedsoplevelse. At vi hver især har forskellige faktorer der påvirker vores reaktion overfor stressorer. I foredraget vil Louise inkludere biopsyke-social-modellen og tale ind i de forsvarsmekanismer der engang holdt os i live, som pludselig kan blive en hæmsko. Her vil Louise inddrage dele af hendes eget liv som blandt andet byder på at være barn af en alkoholiker og de forsvarsmekanismer det har givet hende med i
bagagen.
Nye indsigter skaber grobund for udvikling
At mærke sig selv, reagere emotionelt og være i forbindelse med sig egen intention er kundskaber
vi har lært at lukke ned for via vores leveregler. Og den manglende indsigt i os selv, vores
reaktionsmønster og sammenhængsforståelsen mellem krop og psyke bliver fundamentet i dette
foredrag
I foredraget får du redskaber til at:
- Skabe indsigt i hvordan indre- og ydre pres kan påvirke kroppen og dens funktioner
- Hvordan du italesætter livsstil som andet end frugt og motion
- Reducere eksponering og begrænse dit fokus med henblik på øget livskvalitet
Foredraget er baseret på Louises sygdomshistorie og motivere til at vi som mennesker tilgår en
bevidst livsførelse, så færre ender med at blive kastebold i et system der ikke er gearet til mental
førstehjælp.
