Lars StrandridderForedrag

Stress af & Mental kontrol

lars-strandridder-bifald

Der bliver talt meget om sundhed og motion, men folk glemmer ofte nogle af de grundlæggende ting for krop og hjerne, som ellers er nogle af de mest simple at indføre i ens hverdag - uden det koster noget som helst.

Lars beskriver hvad det er der sker i vores autonome nervesystem, hvad det er der sker i vores krop når vi er stressede og forklarer på en meget letforståelig måde hvordan vi kan modarbejde det, når vi har brug for det og hvordan man får kontrollen tilbage. Foredraget gennemgår derudover og alle de andre gavnlige ting der også sker i kroppen, når man lærer at trække vejret rigtigt - herunder nogle helt konkrete råd om sundhed, livskvalitet og præstation.

Foredraget er enormt inspirerende og fortalt med masser af humor med ekstreme og vilde fortællinger fra hans tid som fridykker på topniveau og om de mange succeser og fiaskoer.

Der gives konkrete øvelser med hjem som kan implementeres med det samme – elementer som er super simple at udføre, så man hurtigt får en nemmere hverdag med masser af overskud.

 

Så bliv inspireret til at få en nemmere hverdag hvor store præstationer ikke er forbundet med stress, men en selvbevidst hverdag i mentalt og fysisk balance.