Et opløftende, anderledes antistress foredrag!
Hvordan får vi os selv godt med på rejsen? Hvordan kan vi holde fast i os selv og stå godt i os selv i en tid, hvor verden drejer, forandringshastigheden er enorm, og stress ligger lige under overfladen?
Et godt bud er at øge vores evne til at tænke, være og føle positivt. For når vi er i positivitet, gør vi os selv mere åbne, mere kreative, mere ukuelige og mere løsningsorienterede. Vi tænker også mere i ”vi” end i ”jeg” og har overskud til fællesskabet.
Og nu tænker du måske: ”Skal vi altid være så positive – det orker jeg virkelig ikke!”
Gitte Jørgensens svar er: ”Nej, det skal vi ikke. Det er okay at være negativ og kritisk – så længe det ikke er det, der fylder mest.”
Positivitet handler ikke kun om glæde. Positivitet er en fællesbetegnelse for positive følelser som åbenhed, venlighed, nysgerrighed, taknemmelighed, håb, afklarethed m.m.
Forskning viser, at alle disse positive følelser gør os gode både fysisk og psykisk og skaber selvforstærkende opadgående livs- og arbejdsspiraler. Men et er at vide alt dette, noget andet er at omsætte det.
Gitte Jørgensen har studeret adfærdsforskning og har udviklet lavpraktiske metoder til at få gjort det luftige konkret. Vi kan nemlig først for alvor stå stærkt i os selv, når vi sætter handling bag det, vi ved.
I slutningen af foredraget giver Gitte Jørgensen en række redskaber til at opbygge positive mentale og fysiske vaner. Det kan handle om at placere en ny vane i en strategisk spot, lægge en ny vane efter en allerede eksisterende vane eller sætte en fast bagkant på det, du vil i gang med.
Foredraget er dynamisk, afvekslende og handlingsorienteret. Du vil gå hjem med lavpraktiske værktøjer, så du straks kan komme i gang med at sætte positive livs- og arbejdsspiraler i gang.
Dette foredrag er velegnet til virksomheder, fagforeninger, organisationer – som morgenmøde, fyraftensmøde eller som indlæg i konference.
Varighed: 2 timer.
