Nej tak til stress.
Når stress eller krisen er på vej til at melde sin ankomst, giver kroppen besked. Men lytter du? Kroppen er vores evige sande sprog. Kroppen fortæller os, hvornår der er noget galt, og hvornår noget er nok. At kunne lytte, sige til og fra, har stor indflydelse på vores evne til at holde stressen fra døren. Stress sætter sig både fysisk og følelsesmæssigt i kroppen og kan gøre os rigtig syge og ude af stand til at fungere. Hvad er det for signaler, vores krop sender til os, og hvordan lytter vi til dem? Hvordan bliver vi i stand til at handle på dem og undgå at blive fanget af stress i hverdagen?
Stine Arenshøjs foredrag giver inspiration og konkrete redskaber til at kunne vælge stressen fra. Til at kunne spotte de signaler, vores krop sender os. Til at kunne lytte for at kunne handle i hverdagens mange udfordringer.
Foredraget er for virksomheder, der tager forebyggelse af stress alvorligt og ønsker at opretholde stærke medarbejdere.
For dig der rammes af livet, hverdagens krav og opgaver med job og familie, men som ønsker at leve i roen frem for stressen.
Varighed: 2-2½ time eller efter aftale.
