fbpx
anne-hjernøe-bifald

Foredragsholder

Foredrag: Stærk, let & mæt

Vil du gerne have inspiration til en sundere og stærkere hverdag?
Vil du blive bedre til at få smagen ind i dit måltid, så du bliver ordentlig mæt?
Vil du have tips, tricks og idéer til at komme af med de overskydende, flæskepuder?
Begynder slidgigten at gnave lidt i knæene?
Vil du gerne være smertefri?

I dette meget personlige og underholdende foredrag fortæller Anne Hjernøe om, hvordan hun selv slap af med de overflødige kilo, der havde sneget sig på efter nogle travle år, i madens tjeneste. Her er ingen løftede pegefingre, men plads til alle der drømmer om et sundere og lettere liv.

Der vil være fokus på: 

  • Annes egen historie
  • Hvorfor overhovedet træne?
  • Motivationsfaktorer, hvad gør man, når det er svært?
  • Måltidssammensætninger, hvordan man får gang i forbrændingen
  • Smag/grundsmage & smagsoptimering af måltidet
  • Vigtigheden af måltidets- og råvarernes konsistens
  • Brug af råvarer, sæsonens grønt, fisk & kød
  • Hvordan man får balance i sin hverdag, uden at sige nej til alt det sjove
  • Tips & tricks

-Og plads til alle de spørgsmål du vil stille

Uforpligtende forespørgsel

Uforpligtende forespørgsel

favicon

Tak for
forespørgslen.

Vi svarer dig hurtigst muligt

Følg os på sociale medier
(så bliver vi glade!)

Bliv inspireret af os

Modtag løbende inspiration til dit næste arrangement

cookies-bifald

Vi anvender cookies for at hjælpe dig at navigere og analyse sidens trafik. Hvis du forsætter med at bruge siden, accepterer du vores brug af cookies.